도라지 가루의 효능을 알고 먹어야 합니다.아시아 동부에 단일종으로 분포하고 있는 도라지는 한반도를 비롯해 중국, 일본, 러시아 원동지방, 동시베리아 남부지역에 자생합니다.약명으로 길경이라고도 불리며, 주요 활성 성분은 트리테르페노이드 사포닌입니다.중국 최초의 약물학 전문서인 신농본초경에 상품으로 처음 기재된 도라지는 이후 기록된 본초서적에 끊임없이 기록돼 오랫동안 약리연구 과정을 거쳤다.
"한국에서는 주로 민간에서 채집되어 밥, 국, 나물, 생채전 등 다양하게 활용되어 왔으며, 18세기 중엽에 서술된 증보산림경제와 19세기 말엽의 시전서에 도라지를 이용한 양념구이, 나물조리법이 언급되어 있는 것으로 보아 조선시대 이전부터 먹어 온 것으로 예상됩니다"도라지 가루의 효능 1. 기관지 질환의 경우, 방두의 효능에는 이누린이라고 하는 성분이 포함되어 있습니다.이 억제된 성분은 기관지에 염증을 일으키는 것을 억제해 주고, 각종 알레르기나 기침, 비염 등 기관지 질환의 증상을 완화하는데 도움이 된다고 합니다.특히 환절기나 여름철 냉방기가 가동되는 실내와 그렇지 않은 실외처럼 온도차가 극명하게 나타날 때는 이 눌은 성분이 체내에 흡수되는 것이 큰 효과를 발휘할 수 있다.
또한 오래갈수록 함유량이 높아지는 트리테르페노이드 사포닌 성분이 기관지 기관의 내부 점막을 단단하게 하여 체내의 면역력을 강화하는 기능을 하기 때문에 각종 기관지 질환 예방에 큰 도움이 된다고 합니다.함유된 식이섬유도 풍부하고 철분과 칼슘이 다량 함유된 알칼리성 식품으로 분류되기 때문에 가래와 기침을 억제하는 효과가 있으며 특히 면역력이 약한 어린이와 노인에게 좋아 목 건강이 나쁜 환자에게 좋다고 알려져 있다. 콜레스테롤 조절 사포닌 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춤으로써 체내 혈당을 조절하고 각종 성인병과 특히 당뇨를 앓고 있는 환자에게 도움을 주는 것으로 알려져 있다.
또한 사포닌 성분은 진통효과와 진정작용까지 겸비하여 위액의 과잉분비를 억제하고 혈관의 살균작용과 해독작용은 물론 이뇨작용까지 도와주며 체내에 축적된 노폐물을 배출하는데 도움을 줍니다. 3. 해열작용동의보감에서 정의되는 도라지의 효능은 다소 차가운 성질로 분류된다.또 폐, 목, 코, 가슴의 질병을 치료하고 해충에 의한 독을 내리는 것으로 기록되어 있다.몸에 열이 올라올 때 섭취하면 해열 효과를 볼 수 있고 체질상 열이 많은 사람이 섭취해도 되므로 효과를 기대할 수 있습니다. 4. 항암 효과도 라지 가루의 효능에는 타닌이라고 하는 성분이 들어 있습니다.녹차에도 함유되어 있는 이 탄닌이라는 성분은 기본적으로 살균 효과가 있어 체내 세균이 증식하는 것을 막아줍니다.이를 통해 면역력을 높이고 암 발생 확장을 억제하여 소멸에도 영향을 미친다고 합니다.
5. 혈액순환효과 포포화지방산보다 불포화지방산이 많이 함유되어 있어 혈액정화 효과가 있으며 체내지방의 축적을 억제하는 효과가 있습니다.혈관이 지날수록 늙어갈수록 느슨해지는데, 느슨해진 혈관을 다시 탄력있게 만드는 작용도 있어서 자칫 혈관질환 예방에도 도움이 된다고 합니다. 6. 진통 억제 사포닌의 경우 아스피린과 같은 진통 억제 효과도 있습니다.주로 관절염이나 무릎, 허리 등 고관절의 통증이 있을 때 섭취하면 진통 억제 효과를 기대할 수 있다고 합니다.한국의 민간처방으로는 감기, 기침, 냉병, 복통, 종기 설사, 산후병, 부인병, 불면증, 인후염, 편도선염, 기관지염, 월경통, 이질, 진해거담 위산과다 이뇨 보혈에 효과가 있다고 알려져 있습니다.
그러나 약제를 과다 섭취하는 행동은 주의해야 할 행동입니다.재료로도 널리 사용되고 자주 섭취하는 도라지 효능지만 도라지 효능의 사포닌 성분은 적혈구를 파괴하는 용혈 작용이 있기 때문에 각종 혈관 질환의 병원에서 관련 약을 처방되고 있는 경우는, 반드시 담당 의사가 의논해서 섭취하는 것이 바람직합니다.또한 지나친 남용은 절대로 삼가야 합니다.도라지 가루의 효능을 효과적으로 보려면 뜨거운 물에 꿀과 함께 타서 마시는 것이 좋습니다.이것으로는 독특한 씁쓸한 맛도 파악할 수 있고, 음료에도 쓰지 않습니다.